Burn-out

Wenn man nicht gut „Nein“ sagen kann, verbergen sich dahinter oft Aggressionskonflikte und Depressionen. Wenn man sich nicht gut abgrenzen kann, und dann auch noch hinzukommt, dass man eigentlich ein Mensch ist, der gerne hilft, sich für Dinge begeistern kann, für eine Sache „brennen“ kann und jemand ist, der Anerkennung sucht, kann das dazu führen, dass man selbst weit über die eigenen Grenzen geht, oder andere tun das, und man wird ausbeutbar und „brennt“ aus.

Warnsymptome dafür, dass Sie ausbrennen könnten, oder bereits ausgebrannt sind (dabei müssen nicht alle Symptome auf Sie zutreffen), können sein, wenn …

Manchmal kann es auch zu einem „Bore-out“ kommen, einer Art von Ausgebrannt-Sein aufgrund von Unterforderung bei gleichzeitiger Überlastung bzw. Fehlbelastung (kommt von „to bore“, langweilig sein).

Sowohl Burn-out als auch Bore-out gehören zum depressiven Themenkreis und haben oft auch ähnliche Ursachen.